Rozhodující jízda

Tato kniha je určena všem, kteří se aktivní cyklistikou zabývají nejen z čistě rekreačního hlediska. Máte-li ambice stát se závodníky na kole, pak se týká právě vás. Autor, Chris Carmichael, je osobním trenérem Lance Armstronga.

Kniha je opravdu kompletním manuálem nejen pro ty, kdo to se sportem myslí skutečně vážně. Na 354 stranách nechybí snad žádná oblast, která by se mohla dotknout výkonu - najdete zde informace o psychologické přípravě, fyziologii, stavbě tréninku a jeho podrobném plánování v různých fázích sezony, přípravě na závody i závodní taktice. To vše doplňují i rady na správné nastavení posedu, skladbu jídelníčku, oblékání či na odhalení příčin možných problémů. OBSAH: Odraz k výšinám Základ úspěšnosti: Duševní příprava na dosahování met Na cestě: Budování základů úspěšnosti Nástroje tréninku Kilometr navíc Zintenzivňování tréninkového programu Plán výživy potencionálního šampiona Skládáme vše dohromady Předvrcholová fáze: Ještě jeden krůček Na 100% připravený závodník Povrcholové období Knihu lze objednat u vydavatelství V-Press (250,- včetně poštovného*) nebo v e-shopu Cykloknihy.cz (229,- + poštovné*) či přímo u vydavatele PRAGMA (220,- + poštovné*) * cenové údaje platí v době vydání záznamu na CykloServeru.cz