Fitness výživa je v zimních měsících obzvlášť důležitá
Cyklistika patří mezi kardio sporty, takže si k ní jako alternativu v zimě můžete vybrat jízdu na rotopedu, běh nebo dřepování. Ale je to právě běh, který vás skvěle připraví na letní cyklistické výzvy. Pro zvyšování kondice zkuste intenzivní intervalový běh: 30 vteřin klus, 10 vteřin sprint. Tento interval opakujte celých 60 min. Po náročném tréninku je ale potřeba zaměřit se i na výživu, aby tělo doplnilo kapacity.
Výživa pro sportovce
Jestliže chcete podávat zvýšené výkony při sportu, musíte dbát na doplnění živin důležitých pro správné fungování vašeho těla. K tomu je ideální například koktejl Formula 1: ten díky vysokému obsahu proteinů a mikro- i makro- živin může zastat funkci jednoho ze 3 hlavních denních jídel. Navíc Formula 1 obsahuje důležité vitamíny, minerály, rostlinné látky a byliny.
Protein Drink Mix Vanilla
Po cvičení se vám může hodit svačinka v podání Protein Drink Mix Vanilla od Herbalife, který vám pomůže zvýšit příjem bílkovin, díky čemuž snáze vyformujete svoji vysněnou postavu.
- inzerce -
